Aspaldidanik nuen ustea izan da dutxa ez dela dutxa nire azala ia kiskaltzen duen arte. Baina jendea aldatu egiten da, badakizu. Iazko udan Floridako oporretako alokairuan aste bat igaro nuen aire girotua apurtuta nuenez, ez nuen dutxa hotzetako osagai osoa ulertu. Hurrengo goizean dutxatik etorritako euri hotz izoztua freskagarria eta erabat magikoa izan zen.
Oraindik ez dut dutxako hotz bihurtua naizenik esatera iritsiko. Oraindik eskuinera ezkerrera biratzen dut ia sartzen naizen bakoitzean. Baina ... zergatik ikusten dudan esaten ari naiz jende askok pentsa lezake dutxa hotz bat noizean behin polita izan daitekeela (dutxa hotzen bilaketak% 75 igo dira Pinterest-en, 2017ko joera txostenaren arabera, Pinterest 100 ). Hotzari aurre egitetik hartz polar bizigarria sentitzeaz gain, bainu izoztuak osasunerako onura potentzial ugari ditu.
zer esan nahi du 111 espiritualki
Dutxa hotzak alerta mantentzen zaitu
Nork behar du kafea dutxa hotzak dituzunean? Goizean goiz jaiki ahal izateko Red Bulls-en oinarritzen bazara, jakin dutxa hotz baten kolpeak modu natural eta osasuntsuagoan egin dezakeela. Hotzak arnasa bizkorrago edukiko zaitu, azkarrago pentsatzen baduzu, eta ziurrenik dutxara pixka bat salto egingo duzu beroa izaten saiatzeko ere. Eta, zalantzarik gabe, badago zerbait goizean goiz erronka bati aurre egitea arrakasta egun baterako prestatzen zaitu .
Dutxa hotzek estresa gutxitu dezakete
Neguan ur izotz hotzetan aldizka igeri egiten duten pertsonak aztertuz ( hartz polar kluba , inor?), ikertzaileek aurkitu dute hotzarekiko esposizioak izugarri murriztu zituela haien gaien azido urikoaren mailak, hau da, pistoi polarren gorputzak hobeto hornituta estres estimuluak kudeatzeko .
Dutxa hotzek ilea eta azala hobetu ditzakete
Bero zaudenean, puztu egiten zara. Zuk (eta ilea eta poroak) hotz zaudenean, gauzak alderantziz egiten dute: modu onuragarrietan estutu eta estutu. Osasuna Dermatologo bat bilatu zuen dutxa hotzen edertasun onurak baieztatzeko. Honek esan behar zuen:
Zure ileari dagokionez, hotzak kutikula zimurrak berdindu eta hezetasuna blokeatuko du haustura saihesteko, dio Jessie Cheung , MD, Chicago inguruko dermatologoa. Ur hotzak hasieran odol-hodiak estutzen lagunduko du zure larruazala poroak aldi baterako estutzeko eta gorritasuna eta puztea gutxitzeko.
Dutxa hotzek zirkulazioa hobetu dezakete
Ez da hainbeste ur hotzari buruz, baina beroa izatetik hotzera pasatzearen kontzeptuak egiten du magia hori. Dutxa hotzetan zutik egoteak odola bultzatzen du zure organo vitaletara joan epelak mantentzeko, ur epelak odola zure azalera bidaltzen duen bitartean (hori da bainu bero edo sauna bero batetik irteteko gorri horren kausa). Beraz, dutxatzerakoan ur beroa eta hotza txandakatzeak —edo dutxa hotzetik sartu eta irteteak— zure odolak hobeto isurtzen lagun dezake.
Zer moduz? Dutxa hotzen zalea zara?
1010eko esanahi espirituala
