Bakarrik bizi zarenean nola iraun gaixo egotea

Gaixo egoteak izorratzen du, unibertsalki. Baina zurrupatu dezake pixka bat estra bakarrik bizi zarenean eta inor ez duzunean agortzen eta sendagaiak edo zopa hartzen laguntzeko. Bakarrik bizi bazara, hona hemen bizirik irauteko etxean gaixorik itsatsita.

zein da 11ren esanahia

Biltegiratu zure gaixotasunen kasuan (gaur)

Ezer ez da okerragoa eztarriko min ikaragarriarekin esnatzea, botikinera estropezu egitea eta hutsik edo iraungitako sendagaiez beteta aurkitzea. Bakarka bizi zarenean, ezerk ezin du etxera eraman txakur bat bezala gaixo dagoen botikara eraman behar izatea bakarrik egoteak. Beraz, hartu denbora pixka bat gaur edo aste honetan gaixotzen zaren hurrengoan behar dituzun funtsezko botika batzuk hornitzeko. Hartu zure gogoko zoparen lata batzuk paketean sartzeko, janaririk agortu beharrik izan ez dezazun. Biltzeko ehun batzuk. Eta kontuan hartu bertan nahi izatea. Horrela ondoeza sentitzen hasten zaren hurrengoan gaixotasuna geldi dezakezu.

Garbitu zakarrontzi bat zure logelan

Erraz garbitzen den materialaz egindako zakarrontzia adimenduna da gaueko erdian ustekabeko erabileretarako baina baita germenak garbitzeko ere, erabilitako ehunak astebetez bildu ondoren.

Itzul itzazu garbiketa lanetan (baina ez funtsezko arlo horietan)

Nekez izango duzu etxean gaixorik zauden bitartean xurgatze edo garbiketa larriak egiteko nahikoa (edo gai izango zaren ere), eta hori guztiz ondo dago. Gaixorik egoteak zure gaixotasunak irauten duen bitartean zenbait garbiketa lanetarako pasea lortzea esan nahi du. Baina ohetik pixka bat irteteko gai bazara, saiatu energia pixka bat bideratzen gako batzuk garbi mantentzera, batez ere ohearen maindireak aldatuz eta plateren eta zakarrontziaren gainean mantenduz erakarri akatsak luzeegi uzten badituzu).

(Irudiaren kreditua: Rebecca Bond)

Utzi argia sartzen

Gaixorik nagoenean nire apartamentua etsipenaren haitzulo bihurtzeko joera izan ohi dut. Gortinak itxita jarraitzen dute. Ez dut nire musika gogokoena jartzen. Ez dut nire goizeko tea egiten edo nire goizeko erritualaren zati den beste ezer egiten. Eta egun batzuk gaixo egon ondoren, zalantzarik gabe, egia esan ezin ditut gauza horiek egin. Badakizu egun batzuk igaro ondoren nahiko gaixorik zaudela baina hasi zinenean ez zinen bezain gaixorik? Orduantxe garrantzitsua da ohetik minutu batzuk arakatzea eta normaltasun pixka bat zure etxera eta egunera itzultzen saiatzea. Zure benetako gaixotasuna baino denbora gehiagoz gaixorik egonez gero, gaixo nagoen pentsamenduan blokeatzen laguntzen duela uste dut. Mentalitate horretatik libre uztea (eta sendatze prozesua laguntzea) desblokeatu liteke zure eguneroko errutinako gauza sinpleak berriro sartzea zure etxean bizitzea poza bihurtzen dutenak.

Laguntza eskatu

Ez izan beldurrik senide edo lagun bati laguntza eskatzeko benetan zeuk egiteko gaixoegi zaudenean; gaixoago egon zintezke. Beraz, eskatu janariak entregatzeko, behar izanez gero (kanpora eror daitezke eta ez dute sartzeko arriskurik izan behar) edo bizilagunei errepidetik zakarrontzia errepidetik ekartzeko edo posta hartzeko eskatzea bezain erraza.

Adrienne Breaux

House Tour Editor

Adriennek arkitektura, diseinua, katuak, zientzia fikzioa eta Star Trek ikustea maite ditu. Azken 10 urteetan etxera deitu zuten: furgoneta bat, Texas herri txikiko erdiguneko denda ohia eta behin Willie Nelsonen jabetzakoa zen estudio bat.