Usainen indarra lotan erortzen laguntzeko

Beth-ekin nago aitortzen, batzuetan zaila izan daitekeela burmuina itzali eta lo egitea. Nahiz eta asmo hoberenak izan (egikaritu, logelan pilatu gabe egon, telebistarik, bainu eta tea hartu aurretik lo egin aurretik, etab.), Oraindik lo egin orduko esna nago neure lo izatearen inguruan pentsatzen izututa. edozein atseden. Baina duela gutxi nire mutil-lagunaren amak zerbait eman dit hori laguntzen ari da:

(Irudiaren kreditua: Apartment Therapy)

Buruko laino hau eta roll-on aromaterapia eman zizkidan Bainua eta karrozeria . Badakit, ni ere apur bat eszeptikoa nintzen. Baina berriro ere, etsipenak ideia berriak probatzen laguntzen dit. Noski aromaterapia ez zen niretzat kontzeptu berria, bainuan izpilikua eta kandela lasaigarriak probatu nituen. Baina usaina jaurtitzeko erritualak zerbait lasaigarria izan du izpilikua eta kamamila eskumuturretan sartu nituen, arnasa sakon hartu eta gero burkoak lainotuz esne epela eta eztia (dirudiena baino usain hobea du). Ziurrenik laguntzen duen arnasketa sakona da, baina ez naiz gauza on batekin nahasten, hemen.

Ez duzu produktu horiekin itsatsi beharrik, Osasun Elikagai dendek edo Whole Foods-ek edozein olio esentzial ditu. Erlaxazioa eta loa sustatzen laguntzeko onenak dira Izpilikua, Kamamila, Bergamota, Jasmina, Arrosa eta Santalo . Normalean eskumuturretan pixka bat dastatu, igurtzi eta arnasa sakon hartzen duzu, edo bainura gehitu edo usaina askatu kandela erosiz olio horiekin.

333 aingeru zenbakia esan nahi du

Zure buruko lainoa egiteko , konbinatu 1/2 ur kopa, 1/2 koilaratxo sorgin hurritz eta 4-5 funtsezko olio tanta spray botila batera eta astindu. Ondoren, lainoa bota burkoen gainean lo egin aurretik. Bidea Wikihow .

Laure Joliet

Laguntzailea