Ura edaten trebea ez den pertsona bat naiz. Egia naizen edozertan hain sartuta egoteko joera ez osasuntsua dut, hidratatuta egoteaz pentsatzea ere ahazten zait. Beraz, egitea erabaki nueneanastebetez Pinteresten arabera bizi izan nuen esperimentua, Uraren sarreraren jarraipena bertan sartzea ziurtatu nuen. Egunean zortzi edalontzi edaten probatu nahi nuen eta ea zerbait aldatzen zitzaidan.
Jakina, egunean zortzi edalontzi diren edo ez eztabaidatu da benetan beharrezkoa ( iturri askok diote orain ez dela , eta zure gorputzak hidratazioa erregulatzeko lan ona egiten duela bere kabuz). Erabat sinesten dut hori, baina banekien ere laguntza pixka bat behar nuela, eta esperimentu hau hala izatea espero nuen.
Gorde Pin It Ikusi irudi gehiago (Irudi kreditua: Paper_lore )
333 zenbakien esanahia
Plana
Gaingabetu ditudan Pinterest pin ugari esan didate goizean bi edalontzi edan behar ditudala gosaldu aurretik, eta, ondoren, egunean zehar ordu pare bat.
Badakidalako zein erraz distraitzen naizen eta lehenik ura edatea ahazten dudan, telefonoan alarma sorta bat ezartzea erabaki nuen gogorarazteko. Lehenengo edo bi egunetan alarma horietan oinarritzea zen nire asmoa, gero itzali eta saiatu nire kabuz gogoratzen eta nola joan zen ikusten. Neurketa ona egiteko, uraren ordutegiarekin arrosa distiratsua itsatsi nuen ordenagailuko monitorean ostiralean bulegotik irten aurretik, beraz, astelehen goizean etortzea ez nuke ahaztuko.
1. eguna: larunbata
Larunbatean esperimentu hau zergatik hasi nuen galdetzen ari bazara, ez nuen apartamentuko terapia bulego osoa nire esku jarri nahi izan Kim Posible tonua bi orduz behin alarmak pizten ziren bitartean ordutegira ohitzen nintzen bitartean (nahiz eta egin zuen uraren ordutegira ohitzea dibertigarriagoa bihurtu zait).
Dena den, goizeko lehen bi edalontzi horiek? Ez da dibertigarria. Denbora pixka bat esna egon ondoren beti gosaltzen dut, normalean ez naiz inoiz gose esnatzen. Normalean ere ez dut ura inoiz edaten goizean, eta azkar jakin nuen goizean ur trago bakar bat hartu bezain laster, gosea sentitzen naizela. Beraz, lehenengo egunean, gosaria egin nuen ura edaten nuen bitartean, ASAP jan ahal izateko. Konturatu nintzen, nahiz eta dagoeneko normalean alarmak jarraitu baino normalean baino gehiago edaten nuen, ordutegitik kanpo ere egarri nintzela eta edaten jarraitzen nuela gehiago ura. Baina, ez nuen ezberdintasun handirik antzeman nire sentimenduan.
Nahiz eta normalean normalean baino gehiago edaten nuen, ordutegitik kanpo ere egarri nintzen eta edaten jarraitzen nuen gehiago ura.
2. eguna: igandea
Bigarren egunean, goizeko bi edalontzi horiek zertxobait errazagoak ziren, batez ere zer espero nekien eta gosaria egiten hasi nintzen aurretik Lehenengo trago hori hartu nuen. Gainerako egunak erlojuaren antzekoa izan zen — alarma jo zen, ur edalontzi bat edan nuen eta abar—, egunaren erdian eskaerak egin behar nituenean eta ur botila bat ekartzea ahaztu zitzaidanean izan ezik. . Etxera itzultzean galdutakoa edanda konpentsatu nuen, eta gero alarmak egun guztirako egokitu nituen. Estutxo txiki hori alde batera utzita, ohi baino kementsuago sentitu nintzen, eta ohartu nintzen nire ezpainak ez zirela ohi bezain lehor sentitzen.
3. eguna: astelehena
Hurrengo goizean, askoz ere errazago esnatu eta ohetik lanetik jaikitzeko, lehen bi edalontzi horiek jaistea ez zen hain txarra izan. Hala ere, hiru egunak benetako erronka izan zen behin lanean hasi nintzenean; nire alarmak gabe gelditu eta edalontzia bete zezaten, gogoratu nintzen. Zenbait aldiz ahaztu nuen arren, egunaren amaieran zortzi edalontzi osoak sartu nituen. Baina egun gehienetan bazkal osteko nekea sentitzen nuen bitartean, nahiko esna sentitu nintzen arratsalde osoan. Gainera, nire ur edalontzia maizago betetzea arrazoi ona zen nire mahaitik jaiki eta mugitzeko.
Egun gehienetan bazkal osteko nekea sentitzen nuen bitartean, nahiko esna sentitu nintzen arratsalde osoan.
4. eguna: asteartea
Alarmetan ez fidatzeko bigarren egunean, funtsean, nire burua elkartu egin nuen eta ordutegia nahiko koherentziaz jarraitu ahal izan nuen. Oraindik ere sentitu nuen energia bultzada hori, ezpainak ez zitzaizkidan koskorrak, eta, gainera, gutxiago puztuta sentitzen nintzela ere ohartzen hasi nintzen. Laugarren eguna izan zen ura edateko zirrikituan sartu nintzen eguna, eta gainerako astean nahiko gorabeheratsua izan zen bestela, beraz, xehetasun aspergarriak gordeko dizkizut. Aurrera egin dezagun, ezta?
zein da 555en esanahia
Ondorioak
Ongi sentitu nintzen esperimentua egiten ari nintzen aste osoan — hainbeste, ezen egun batzuk geroago egutegia jarraitzen jarraitu nuen, teknikoki gehiago behar ez nuen arren. Eta gero, hamargarren eguna izango zena, nahastu egin nuen.
Etxetik lanean nenbilen, super despistatu nintzen eta, besterik gabe, ez nuen urik edan 14: 00ak arte. Eta sentitu nuen. Nekatuta nengoen eta energia gutxi nuen, eta orokorrean ez nintzen ondo sentitzen. Orduan bete-betean tokatu zitzaidan uraren sarrerarekin arreta jartzeak niretzat zuen garrantzia.
Hori dena nahastu baino lehen, argi neure burua jotzen nuen.
Irristaketa horren ondoren, hurrengo egunerako alarma bat ezarri nuen (bakarra!) Esnatzearen alarma gertatu eta gutxira, edalontzi bat edan behar nuela gogoraraziz. Goiz bateko oroigarri hura behar nuen guztia zen, eta ordutegia letrara jarraitu ez nuen arren, nik egin zuen kontzienteki pentsatu nola jarri behar nuen arreta zenbat ur edaten nuen, eta geroztik joan naiz emariarekin.
Ez dakit egunean 8 edalontzi edaten ditudan bakoitza eguna, baina ez dut orduak eta orduak uzten jada pentsatu ere egin gabe, eta hori urrats handia da niretzat.
Gehiago irakurri Brittneyren Pinterest esperimentuari buruz: Astebetez Pinteresten 10 aginduen arabera bizi izan nintzen
