Ez da ezer okerragoa etxeko zereginetan pisua bere gain hartzen ez duen norbaitekin espazioa partekatzea baino. Baina zer egiten duzu platerak sortzen direnean eta ofizialki etxekoarekin lan egiteko garaia iritsi denean?
eskribau sakratuaren aingeruen zenbakiak
Ezkontza eta Familia Terapeuta Lizentziatuei galdetu diegu Antonia Di Leo eta Shira Etzion de Andrea Cornell Ezkontza eta Familia Terapia zure etxeko beste gizakiekin etxeko lanak negoziatzeko aholkuak jasotzeko.
Hona hemen zure gelakideak eta familia konbentzitzen saiatzerakoan gogoratzeko zazpi trikimailu:
1. Ez seinalatu hatzak
Gogoratu denek gauzak egiteko modu desberdinak dituztela eta ez dela eraso pertsonala, ontziak nahi bezain azkar garbitzen ez badira, Di Leok dioenez. Hurbildu lasai gelakideei etxeko ardurei buruz eztabaidatzeko bilera bat eskatzera, orrialde berean egon zaitezen.
2. Zeure itxaropenei buruz zehatzak eta neurgarriak izan
Di Leo-k dioenez, oinarrizko arauak ezartzerakoan gauzak nork, zer eta noiz gertatu behar diren zehatzak eta neurgarriak izan behar dira. Ezarri jarraibide sendoak (hau da, Madelinek platerak egiten ditu ostegunean), beraz, itxaropenak argi geratuko dira.
zer esan nahi du 333 ikusten jarraitzen duzunean
Gorde Pin It Ikusi irudi gehiago (Irudiaren kreditua: Minette Hand)
3. Laguntzeko eskaintza
Batzuetan, etxeko kideek ez dute garbiketari buruz duzun mundu ikuskera bera partekatzen, Etzionek azaldu duenez. Eskaintza lanak burutzen ahalegintzen den gelakide bati laguntzeko, elkarrekiko sentimendua sustatzeko, ez kontrolatzeko.
4. Erabili I mezuak
Badirudi norbaitek bere erantzukizunak kudeatzen ez dituela bikoteei aholkularitza estrategia erabil diezaiekezu 'ni' adierazpenak enplegatzeko, esate baterako, 'lanetarako ordutegia ezarri nahi nuke', 'zuek', dio Di Leok. 'Zu' adierazpenek (adibidez, 'Ez duzu etxeko lanen zati zuzena egiten ari') errua sor dezakete eta pertsona itxi edo etorkizunean laguntza emateagatik atsekabetua sor dezakete.
5. Sortu laguntasun sentimendua
Egin ezazu zure ahalegina etxeko lanak talde-ahalegin gisa sentiarazteko eta ez ardurak bereizteko zure etxera batasuna lortzeko, dio Di Leok. Honelako zerbait esanez: 'Noiz ari zara aste honetan zure lanak egiten? Agian, musika jo eta elkarrekin egin dezakegu ', elkarrekiko sentimendua sortuko da etxeko lanak osatzerakoan.
Gorde Pin It Ikusi irudi gehiago (Irudiaren kreditua: Bethany Nauert)
6. Lasai hitz egin
Elkarri hitz egiteko moduak aldartearen ibilbidea alda dezake modu lasai eta sotilean aurkezten bada, dio Di Leonek. [Erabili], esate baterako, 'Aizu, aste honetan dena ondo al dago zurekin?' Platerak amaitu gabe zeudela ohartu nintzen, agian elkarrekin garbitu bitartean hitz egin dezakegu? 'Zure mezua astiro-astiro helarazteko.
numerologia 11:11
7. Erabili tonu pasiboa
Tonu pasiboa erabiltzen duen norbaitekin zuzenagoa izan behar baduzu ere lagungarria da etxean bakea mantentzen saiatzean, dio Di Leok. Saia zaitez gaur bezalako zerbait esaten: 'Gaur axolatuko al zaizu xurgatzea?' Edo 'Ez al duzu nahikoa denbora gaur plateretan?' Argi eta zuzena izateko, baina konfrontaziorik gabekoa, hau egitea nahi zenuenean.
8. Konpromisoa da gakoa
Etzionek, esan beti zure gelakidearen autonomiari errespetua. Haiek ere eskubidea dute helburua lortzeko nola joan nahi duten aukeratzeko — inoren bidea ez da bide «egokia».
10 10 10 esanahia
