Dutxa luzea eta beroa hartzea bezain lasaia egunerokoa izan daitekeelako, hain onak al dira zure larruazalerako? Larruazala zaintzen adituak jo genituen Rhea Souhleris Grous , Estetika Zuzendaria Union Square Laser Dermatologia eta celeb-estetician Renee jaurtiketa Dutxa beroak egiteak aldizka zure gorputzean sor ditzakeen ondorioak (onak eta txarrak) apurtzen lagunduko digu.
Ur bero gehiegi izateak lehendik dauden larruazaleko baldintzak larriagotu ditzake
Grous-ek dioenez, dutxa luze beroek lehendik zeuden larruazaleko baldintzak larriagotu ditzakete, hala nola psoriasia, ekzema eta rosacea. Epidermisaren babes geruza normala eteten dute eta horrek infekzio arriskua, alergiak eta beharrezkoak ez diren beste larruazaleko narritadura ere handitzen ditu.
... eta akne hausturak inspiratu
Ur beroak bere olio naturalak eta bakterio osasuntsuak azala kentzen dituela azaldu du Grousek, eta horrek paper garrantzitsua betetzen du hezetasuna eta gauza txarrak kanpoan uzteko. Lehortasunak guruin sebazeoek sebum gehiago sortzera bultzatzen duenez, ur beroak lehendik dagoen aknea okertu dezake edo haustura eragin dezake.
Dutxa beroak onak izan daitezke (gaizki sentitzen zarenean)
Dutxa bero luzeen lurrunak sudurreko pasabideak deskongestatzen eta burua hotzeraino arintzen lagun dezake, dio Grousek. Dutxa bero baten odol fluxua handitzeak muskuluak erlaxatu ditzake, karranpak eta giharreko mina arinduz.
aingeru zaindariaren izenak urtebetetzeen arabera
… Eta begi puztea murriztu
Uraren beroak ontzi linfatikoak zabaltzen ditu eta begien inguruko ontzietan sortzen diren likidoak (hondakinak eta toxinak) drainatzen laguntzen du, azaldu du Rouleauk. Beraz, begien inguruan puzkeriak izaten badituzu, horrek arazoa konpontzen lagun dezake.
… Eta azkarrago lotan laguntzen
Lo egitean zure gorputzeko tenperatura jaitsi egiten da, azaldu du Grousek, eta ohera joan aurretik dutxa beroak tenperatura igotzen du eta gero azkar jaisten da, lasai eta logura sentiarazten zaitu.
Baina gogorrak dira zure larruazalean
Dutxa beroak larruazala lehortu eta narrita dezake, gehitzen du Rouleauk. Larruazala hezetasun naturala kendu eta larruazaleko hesia kaltetu dezake. Hori izan da dutxa oso beroa ateratzean larruazala azkura edo gorria sentitu izan bada.
... eta zure complexion hondamena eragin dezake
Dutxa beroek kapilarrak ahultzen dituzte, eta sudur inguruan eta masailetan ildo zain gorriak sor ditzakete, dio Rouleauk. Horma kapilarrak oso elastikoak dira, eta behin eta berriz dilatatzeak (dutxa beroak, janari minak, alkohola edo genetikak soilik) uzkurtzeko gaitasuna murriztu dezake, eta, horrela, nabarmen handituta egongo dira.
Beraz, itsatsi 10 minutuko dutxa epelekin, ahal baduzu.
Bizitzako gauza gehienetan bezala, moderazioa funtsezkoa da dutxatzeko orduan. Grousek dio. Itsatsi dutxa epelekin, 5-10 minutu baino gehiago irauten ez dutenak, eta ziurtatu zure larruazala hidratatzen duzula atera ondoren.
zer esan nahi du 11 11 erloju batean
