Etxean trabatuta bazaude ere, ez zaude amildegitik gaixotasuna zabaltzeko (edo harrapatzeko) orduan. Tantak eragindako gaixotasunak, hala nola katarroa, gripea eta, bai, koronabirus berria, norbaitek eztul edo doministiku egiten duenean hedatzen dira eta geratzen ordu edo egun batzuetan gainazaletan .
Baina zenbateraino bidaia dezakete, hain zuzen ere, tantak eztul edo doministika egitean? Eta are garrantzitsuagoa dena, nola eragin beharko lioke distantzia horrek zure etxeko higieneari agian zu edo zure etxeko norbait gaixorik egon daiteke ? Hona hemen zure espazioa osasuntsu mantentzeari buruz jakin behar duzun guztia norbaitek bere tantak eskuzabal partekatzen dituenean.
Noraino bidaiatzen dute mikrobioek doministika edo eztula egitean?
Elizabeth Scott doktorea , Bostoneko Simmons Unibertsitateko Simmons Unibertsitateko Higiene eta Osasun Etxeko eta Komunitateko Simmons Zentroko mikrobiologiako irakasleak dioenez, arau orokor gisa, tantak norbaiten sudurretik edo ahotik hiru eta sei oin artean bidaia daitezke gainazalera edo beste pertsona batera. (Horregatik, gaixotasunak kontrolatzeko zentroek gaur egun mantentzea gomendatzen dute espazio pertsonaleko sei oinak COVID-19 komunitatearen hedapena murrizteko.)
Mikrobioek bidaiatu ez dezaten (eta, azken finean, beste norbait kutsatzen) laguntzeko modu erraz bat da estutu edo eztul egitean ehun bat erabiltzea, ondoren berehala botatzea eta eskuak garbitzea. Ziurtatu nahikoa ehun esku artean dituzula, germenak gainazal bigunetan bideragarriak izan daitezkeelako. The Etxeko higieneari buruzko nazioarteko foroa gaixorik zaudenean zapiak ez erabiltzea gomendatzen du, behin erabili ondoren ehun bat botatzen baduzu tantak zabaltzeko aukera gutxiago dagoelako. Ehuna erabiltzen duzunean, bota berehala beti zakarrontzira botatzeko forrua edo poltsa duen beste azalera batean utzi beharrean.
Gorde Pin It Ikusi irudi gehiago Kreditua: Natalie Jeffcott
Eztula edo doministikua egin ondoren desinfektatu behar al duzu?
Ezin duzu beti aurreikusi eztula edo doministika noiz etorriko den (eta bat-bateko doministikuek susmo handiz erasotzen dutela dirudi eskuak beteta dituzunean). Eta, zalantzarik gabe, ezin dituzu osasuna serio hartuko ez duten gelakideak kontrolatu. Zure etxeko norbait gaixorik badago edo gaixorik egon badaiteke eta bertan bizi diren gainerakoak ustekabean kutsatzea saihestu nahi baduzu, adi egon beharko duzu gainazalak desinfektatzeko orduan, norbaitek estutu edo aire zabalean eztul egin ondoren.
Ohar bat: Gaixorik bazaude, gaixotasuna zure etxearekin partekatzen duzun jendeari ez zabaltzeko modurik onena da isolatu etxeko beste gune batean , eta erabili beste bainugela bat gai bazara, baina badakigu hori ez dela beti bideragarria pertsona eta etxe guztientzat. Irakurri gaixo dagoen pertsona batekin etxea partekatzeko aholku gehiago.
Sofan eserita bazaude eta tantak sakabanatzen badituzu, kontuan hartu sei metroko erradioan dauden gainazalak eta horren arabera desinfektatu. Estutu duzu kafe mahaiaren eta mahai osagarriaren norabidean, edo sofako burkoan eta bota? Ondoren, desinfektatu gainazal gogor horiek eta bota leunak garbigunera. Sukaldean platerak egiten ari bazara eta estutu edo eztul egitean ahoa edo sudurra estaltzen ez badituzu, horrek esan nahi du labana blokea, txorrota eta kontagailuak desinfektatzea beste norbaitek ukitu aurretik —eta, noski, zure eskuak eta ontziak.
Germenak gorputzetik kanpo iraun dezaketenez orduetan (edo egunetan) gainazal lehorren gainean (Kronobirus biribila plastikozko eta altzairu herdoilgaitzezko bezalako gainazal gogorretan bideragarria izan daiteke gehienez 72 ordu ), bideratutako higienea landu eta kaltetutako eremuak ahalik eta azkarren desinfektatu.
Gorde Pin It Ikusi irudi gehiago Kreditua: Joe Lingeman
Nola garbitu behar nituzke estutu edo eztul egin ditudan gauzak?
Gogoan izan hori garbiketa eta desinfekzioa guztiz desberdinak dira . Azal bat garbitu eta doministikuaren zantzu ikusgarriak kendu izanak ez du esan nahi arazoa kimu egin duzula. Tantaz zabaldutako germenak hiltzen eta kentzen dituzula ziurtatzeko, desinfektatzeko edo higienizatzeko metodoak erabili behar dituzu.
Porotsuak ez diren gainazal gogorretarako, beirazko kafe mahaia edo egur bernizatutako mahaia bezalakoak, EPA erregistratutako desinfektatzeko produktua, lixiba diluitu diluitua (CDCak lixiba desinfektatzeko gomendatutako erlazioa du) edo alkohol isopropilikoa kontzentrazio batean erabil ditzakezu. gutxienez ehuneko 70ekoa (ehuneko 70 alkohola benetan hobea da zenbait germen desinfektatzeko kontzentrazio handiagoak baino).
Gainazal bigunak saneatzeko, manta edo burko bat bezala, ur beroan garbitu ditzakezu. Garbigailuak higienizazio zikloa badu edo sarbidea baduzu garbitegi likido sanitizer , tratamendu horiek ere erabil ditzakezu. Garbitzeko gai ez bazara edo zure sofa bezalako gainazalean estutu baduzu, arropa lurrunontzia edo burdina erabil dezakezu zure ehunaren gainazalak bero handiz tratatzeko eta germenak hiltzeko.
zer da 11 11
