Zein da txarra astean behin zure izarak garbitzen ez badituzu?

Ohean maindireak astean behin garbitu behar zirela irakasten zidaten hazi nintzen. Orain, gauero jendea bertan lo egiten duten bost oherekin, aitortzen dut ez dudala lan hori egiten astero. Baina atsekabetzen nau; astebeteko denbora lerroa nire erantzukizun sentimenduan dago jasota. Garbiketa, esan, beste astean behin hain izugarria ote den jakin nahi nuen eta zer aldatzen dudan agindutako asteko errutina pixka bat luzatzen badut.

Ohea garbitzea, jakina, oso garrantzitsua da garbitasun orokorrerako. Pentsatzen baduzu, zure maindireak ia egunero janzten duzun arropa bezalakoak dira. Eta gehienok ez genuen kamiseta bera pare bat aldiz baino gehiagotan jantziko garbitu gabe. Galtzak, bai, pixka bat luzeagoak izan daitezke. Lo egiten duzun bitartean janzten duzunaren arabera, zure maindireak jantzi nahiko intimoak dira gutxi gorabehera, gure gorputzarekin kontaktua joaten den neurrian.

Hori gutxi balitz, gure oheek ingurune paregabea eskaintzen dute entitate mikroskopiko desatseginek aurrera egin dezaten. Ren arabera Business Insider , lo egiten dugun bitartean urtero 26 litro izerdi sortzen ditugu. Egoera heze eta epel hauek, gizakiaren larruazaleko zelulekin elikagai iturri gisa osatuta, bakterio, onddo, birus eta alergenoentzako etxebizitza aproposa sortzen dute.

New Yorkeko Unibertsitateko Philip Tierno mikrobiologoak esan du Business Insider gure oheak azkar bihur daitezkeela bakterio eta onddoen parke botanikoa. Horrez gain, Journal of Allergy and Clinical Immunology Amerikako milaka etxetatik ia% 75ek logeletan 3 eta 6 alergeno zituzten. Alergirik ez baduzu ere, alergeno horiek, batez ere ohean sartuta zaudenean, erantzun alergikoak sor ditzakete esnifrea eta doministikuak bezalakoak.

Tiernok dio gure maindireetan nahi ez diren zabor guztiak esanguratsuak izan daitezkeela astebetean eta astero garbitzea gomendatzen du:

Kalean txakur kaka ukituz gero, eskuak garbitu nahiko zenituzke. Demagun zure ohearen antzekoa dela. Han zegoena ikusi bazenuen - baina noski ez duzu ikusten - denbora pixka bat igarota zeure buruari esan behar diozu: 'Horretan lo egin nahi al dut?'

Ez, ez.

ikusten duzunean

Beste mikrobiologo batek, Laura Bowaterrek, berresten du eta are zehatzagoa da. Urtean adierazi bezala Ondo eta ondo , Dozena bakterio eta birus mota askok iraun dezakete zure oheko maindireetan, besteak beste, E. coli, tinja, salmonella, herpes, norovirus, atleta oina eta gripea. Bi astero garbitzeko ordutegia nahikoa izan daitekeela ematen du, baina ohartarazten du izar zikinetan gau bat gehiago izateak aldea eragin dezakeela.

Orriak zoriontsu dira batez ere ohean sartu aurretik dutxa saltatzen baduzu, ohea beste norbaitekin partekatzen baduzu, gaixorik bazaude edo maskotekin zurekin lo egitea ahalbidetzen baduzu.

Beheko lerroa: astero gure maindireak garbitzeko eta egiten ez dudanean hutsik sentitzeko ahaleginak egiten jarraituko dut. Ziur nago maindireak astean behin garbitzea praktika onena dela, eta nire seme-alabei ohea biluzten jarraituko diet larunbat goizetan.

Zenbat aldiz garbitzen dituzu maindireak?

Shifrah Combiths

zer esan nahi du 999-k

Laguntzailea

Bost seme-alabekin, Shifrah-k gauza bat edo bi ikasten ari da nahiko antolatutako eta nahiko etxe garbi bat mantentzeari buruz bihotza eskertzen duena, gehien axola zaion jendeari denbora asko uzteko moduan. Shifrah San Frantziskon hazi zen, baina gaur egun etxera deitzen duen Tallahassee-ko (Florida) herri bizitza txikiagoa estimatu du. Hogei urte daramatza profesionalki idazten eta bizitzeko argazkilaritza, memoria gordetzea, lorezaintza, irakurtzea eta senarrarekin eta seme-alabekin hondartzara joatea gustatzen zaio.