Batentzako janariak erostea teorian munduko gauzarik errazena dela dirudi - zuk zeuk bakarrik erostea dirua aurreztea automatikoki izan beharko litzateke, ezta? Baina bakarkako erosketak egiten badituzu eta planik gabe sartzen bazara, zaila da zure burua kontrolpean edukitzea bultzada erosketetarako eta benetan zer behar duzun jakiteko orduan. Janaria bakarrik erabiltzea txarra izan aurretik ere erronka bat izan daiteke, beraz erosketak egin behar dituzu eta sukaldaria adimentsuago. Albiste ona da, egin daiteke, eta ez da hain zaila, betiere estrategia bat baduzu eta horri eusten badiozu.
Jarrai ezazu zure guztiaren zerrenda
Erosketa zerrenda bat egiten saiatu aurretik (eta zalantzarik gabe erosketa zerrenda eduki beharko zenuke), egin zure hozkailuaren eta despentsaren inbentarioa. Idatzi telefonoan ohar bat okerrera edo iraungitzear dagoen edozer, eta ia espezie eta galkorrak ez diren espezietatik. Orduan, beti jakingo duzu zer daukazun eta zer erabili behar duzun; ez zara korridore batean zutik geratuko nahikoa ketchup baduzu gogoratu nahian (bereziki garrantzitsua da bakarrik bizi zarenean, ez baitago inor amorratuta idatzi dendan zauden bitartean hozkailua bikoizteko). Eta, dagoeneko esku artean dituzun jakiei erreparatzen badiezu, gutxiago xahutuko duzu zure janariarekin eta zorroarekin.
Antolatu menua lehenik eta jarraitu zure zerrendan
Inoiz janari zerrenda itsu-itsuan egiten saiatu bazara, badakizu zein zaila den jakitea zer erosi eta zer egin dezakezun horrekin. Lehenik eta behin nahi dituzun janariak eta osagaiak zerrendatu beharrean, hartu minutu batzuk asteko otorduak antolatzeko, eta gero konparatu otordu horiek lehendik dituzun osagaiekin (badakizu, egin berri duzun inbentario zerrenda erabilgarri horretatik). Ez daukazuna, gehitu zure janari zerrendan, eta dendara iristen zarenean, erosi zerrendan dagoena eta mantendu erosketa bultzatuetatik. Eta menu-plangintzaren zatirik onena bakarka jaten ari zarenean? Nahi dituzun otorduak hauta ditzakezu inori kontsultatu gabe.
Sukaldaritza ontziratu
Zure menua antolatzen ari zarenean, kontuan hartu ontziratu daitezkeen janariak prestatzea. Komenigarria da bi arrazoirengatik: bata, astean zenbait aldiz aurrezten duzun hainbeste denbora eta energia aurrezten duzu gauero ez bezala, eta bi, plater bereko kantitate handiagoetarako osagaiak erostea askoz ere merkeagoa da osagai desberdinak erostea baino. plater desberdin baterako asteko gauero. Gehiegi egiten baduzu, janaria erraz egiteko gehiegizko izoztuak izoztu ditzakezu janaririk gabe zaudenean edo prestatzeko nekatuta zaudenean, berotu eta gozatu.
zer da 11:11
Sartu fideltasun programa batean
Hainbat dendatan erostea baino, aukeratu zure beharretara hobekien egokitzen dena eta jarraitu horrekin. Eman izena dendako fidelizazio programan eta, haien programaren funtzionamenduaren arabera, beherapen handiak lortuko dituzu eta denborarekin dirua irabaziko duzu. 5 janari denda desberdinetan fidelizazio programa batera sartzen bazara, erosketek askoz ere denbora gehiago beharko dute gehitzeko, baina leku bakarrean erosketak egiten badituzu, ziurrenik fideltasun programa askoz ere aberasgarriagoa izango da.
Jan dendara joan aurretik
Inoiz janari erosketak sabel hutsik egin badituzu, gauza hauek egia direla badakizu:
- Zuk borondatea konbentzitu zure zerrendan ez dauden ehun elementu behar dituzula.
- Zuk borondatea erosi mokadutxoa etxerako bidean jan ahal izateko.
- Zure gosearen eta jaki berdinetarako aukera gehiegiz inguratuta zaudela ohartzen zaren bitartean (serio, zergatik daude 20 ukondo makarroi marka desberdinak?), Litekeena da irteera lerroan pasatzea .
Egin mesederik handiena zeure buruari eta jan ezazu bazkari bat edo mokadu gozo bat dendara abiatu aurretik, eta askoz gehiago izango duzu modu adimendunean gastatzea.
Saihestu prestatutako janarien atala
Esan nirekin: prestatutako janarien atala tranpa bat da. Gose edo sukaldatzeko nekatuegia zauden garaiotan aprobetxatu besterik ez dago, eta hori baino lehen, 10 $ gastatzen dituzu hain ona ez den patata entsalada edukiontzi batean Kickstarter duina ). Hobe duzu beste zerbait prestatzen duzun bitartean atxikitzeko pretzel poltsa batean 2 dolar gastatzea edo izoztutako atalera jotzea barazkiak lortzeko labean mikrouhin labean afaria prestatzeko egin behar duzun ahalegina minimizatzeko.
444 hiltzen denak esan nahi du
Erosi produktu izoztuak / kontserbak
Izoztutako atalaz ari garela, izoztutako (eta kontserbak) fruta eta barazkiak dira zure laguna. Erositako janaria jaten duen pertsona bakarra zarenean, batzuetan egiten duzuna axola dela ematen du, erosten dituzun produktuak beti gaizki joaten dira erabili aurretik. Fruta eta barazki batzuk seguruenik freskoak erosi nahiko dituzu, erabiltzeko asmoaren arabera, baina prestatu edo irabiatuak erabiliko badituzu? Erosi izoztuta edo kontserban, gaizki joan ez daitezen. Erabiltzen badituzu, primeran; kostua ez da freskoa erostearekin alderatuta. Horiek erabiltzea lortzen ez baduzu, hor egongo dira zure zain hurrengo astean (edo hurrengo hilean edo, badakizu ... noiznahi).
Janari denda bakarka al duzu, beraz? Partekatzeko aholku lagungarria al duzu?
zer esan nahi du 111 aingeru zenbakiak?
